Het gronden is het begin van jezelf leren ervaren en voelen; een sterke basis waarop je door borduurt. Bij een grondingsmediatie richten wij ons op de 1e chakra (de wortelchakra). Als je 1e chakra in balans is, voel je je tevreden, stabiel en je gelooft in je innerlijke kracht. Je gaat bewust om met je lichaam en wat deze nodig heeft. Als je wortelchakra uit balans is, kan je je angstig rusteloos en onveilig voelen. Tijdens deze meditatie richten wij ons door middel van diverse ontspannings- en grondingsoefeningen om deze chakra in balans te brengen.

We sluiten deze meditatie af met een ontspannende klankschalensessie. Klankschalen geven trillingen af die tot diep in het lichaam doordringen. De magische klanken nemen je mee op reis, een reis naar de diepere lagen van je bewustzijn. Een klankschalensessie is liefde, tijd en ruimte geven aan jezelf.

Trek lekker zittende kleding aan, en neem een kussen en deken mee.